拓词-上瘾背单词

少壮不努力，老大背单词

薛淡

金州勇士队 10月15日 10时9分

Day364，week41，D1，春天东营黄河口进入430，八月哈马结束后，全年4个全马，年度双目标完成，训练就有点放松了，北马中签的确实有点猝不及防，今天到18km就开始掉速了，还有三周，多拉拉长距离吧，只求北马能跑的稍微舒服一点，不至于太挣扎😹

评论 10 点赞

  • mantou7520

    回复 ： 保护膝盖，多补钙！

    10月15日 10时53分

  • 我回来啦

    回复 ： 我去年厦马报名交钱没去跑，今年只要报了就能跑。只想福建省内跑几个，其实越野贵一些，可跑起来有趣多了。

    10月15日 14时41分

  • 大龄魔法少女

    回复 ： 羡慕了，我也想跑马。但是一般是我在在跑道外执勤，守着别人跑马（看着奖金的份上我忍！

    10月15日 15时33分

  • Alex不二

    回复 ： 你应该再设立一个目标，就是把普通话练好！

    10月16日 0时41分

  • 小松鼠松松

    回复 ： 山东味普通话不好听吗？

    10月16日 4时21分

  • 99999999久

    回复 ： 我薛普通话不好吗？！

    10月16日 7时34分

  • Alex不二

    回复 ： 你咋不说山东味英语呢，练英音美音干啥呀，山东味多好听呀！

    10月16日 10时38分

  • 薛淡

    回复 ： 普通话已经到了退步阶段了，木有救了

    10月16日 10时41分

  • 米扣的海伦凯勒

    回复 ： 老大，拿出马拉松精神开始认真对待自己的演讲技巧吧。笑到最后。你曾经立过“十年之约”。每天5分钟，对着镜子，并录像。开始吧。

    10月16日 10时49分

  • 99999999久

    回复 ： 😂 我用我的手机保证，薛老师演讲技巧没有问题。 直播和演讲，是两回事。

    10月16日 10时53分
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到底了~